Dormir et bien vivre : une question de rythme ?


Le sommeil • Conférence (en présentiel) • Lorraine (Région)

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Le rythme circadien est en quelque sorte l’horloge interne de notre corps. Il régule notre alimentation mais aussi et surtout notre sommeil avec les alternances jour/nuit. Notre cerveau va donc, au cours d’un cycle de 24h00, passer d’un état de veille à celui du sommeil. Quels sont les facteurs qui nous font passer d’un état à un autre ? Quel est l’influence de la lumière ? Le même rythme est-il applicable à tous ou spécifique à chaque personne ?  Comment (re)caler sa vie personnelle et professionnelle dans ce rythme circadien ?

*Sur inscription*

Adresse

Où ?

Bibliothèque universitaire de la Faculté de Sciences et Techniques, Rue du Jardin Botanique, 54600 Villers-lès-Nancy

Quand ?

  • 16 mars 2022
  • 19H30 - 21H30

Orateur(s)

  • Nicolas CARPENTIER, Neurologue au service neurologie du CHRU de Nancy

Admission

  • Tout public
  • Gratuit