Dormir et bien vivre : une question de rythme ?
Le sommeil •
Conférence (en présentiel) •
Lorraine (Région)
Le rythme circadien est en quelque sorte l’horloge interne de notre corps. Il régule notre alimentation mais aussi et surtout notre sommeil avec les alternances jour/nuit. Notre cerveau va donc, au cours d’un cycle de 24h00, passer d’un état de veille à celui du sommeil. Quels sont les facteurs qui nous font passer d’un état à un autre ? Quel est l’influence de la lumière ? Le même rythme est-il applicable à tous ou spécifique à chaque personne ? Comment (re)caler sa vie personnelle et professionnelle dans ce rythme circadien ?
Où ?
Bibliothèque universitaire de la Faculté de Sciences et Techniques, Rue du Jardin Botanique, 54600 Villers-lès-Nancy
Quand ?
- 16 mars 2022
- 19H30 - 21H30
Orateur(s)
- Nicolas CARPENTIER, Neurologue au service neurologie du CHRU de Nancy
Admission
- Tout public
- Gratuit