Journée du sommeil – Sommeil, rythmes et environnement : l’équilibre fragile de nos nuits
Nos nuits sont le reflet d’un équilibre subtil : celui du sommeil, des rythmes biologiques et de l’environnement qui les bouscule. Lumières artificielles, écrans, horaires décalés, stress, bruit, chaleur… autant de facteurs qui perturbent un système pourtant essentiel à notre santé, notre cognition et notre humeur.
À l’occasion de la Journée du Sommeil le 13 Mars 2026, cinq spécialistes du sommeil de l’hôpital de Montpellier (médecins, neurologues, et post-doctorant) vous donneront les clés pour mieux comprendre ce qui se joue la nuit et comment reprendre la main sur votre temps de repos. En 1h30, plongez dans les secrets du cerveau endormi, découvrez comment l’horloge interne règle notre vie, comment l’environnement moderne brouille ses signaux… et comment retrouver des nuits plus sereines.
Où ?
MSH Sud, site Saint-Charles 2Salle 003 - Caryatide, 71 rue de Professeur Henri Serre, 34000 Montpellier
Quand ?
- 13 mars 2026
- 18h à 19h30
Orateur(s)
- Dr Sofiene Chenini, Equipe Sommeil, CHU de Montpellier
- Dr Claire denis, Equipe Sommeil, CHU de Montpellier
- Dr William Nguyen, Equipe Sommeil, CHU de Montpellier
- Alexandre Derre, Ph D - Equipe Sommeil, CHU de Montpellier
- Dr Lucie Barateau, Equipe Sommeil, CHU de Montpellier
Admission
- Tout public
- gratuit
Contacts